Hubnutí celebrit(Obrázek: Instagram)
Bývalá hvězda Emmerdale Lisa Riley odhalila tento působivý úbytek hmotnosti šesti kamenů tento týden, ale není jedinou hvězdou, která shodila mimořádné množství masa.
Od hvězd reality až po mýdlové herce odhalujeme největší proměny ze světa celebrit -a tajemství jejich úžasného hubnutí.
Striktně hvězda Lisa řekla, že její hubnutí bylo motivováno smrtí jejího otce na rakovinu. Devětatřicetiletá žena přešla z velikosti 30 na 16 za pouhých deset měsíců tím, že prozradila, že se vyhýbala výstřelkové dietě, aby zhubla a místo toho shodte kila tím, že vyřadíte nezdravá jídla a budete aktivní.
Řekla časopisu Bella: Nedělala jsem dietu - diety nefungují. jde o povědomí a životní styl. Jsem mnohem aktivnější, než jsem býval.
Lisa během svého vystoupení na Strictly Come Dancing (Obrázek: PA)
Nyní ztratila šest kamenů (Obrázek: Twitter)
Vstávám v 6 hodin ráno a než se osprchuji, udělám si 40minutovou procházku a v noci zumbu. Hodně také cvičím jógu. Spíše než výtahem vyběhnu po schodech.
Po 18:00 už nejím a to, co si dávám do těla, není to, co jsem si do těla dával roky. Už dlouho jsem nepil alkohol.
„Každý den se poklepávám na záda, ani rty mi nepropustí ani kapka. Myslím, že už nikdy nebude.
Zde jsou některé z nejpůsobivějších cest na hubnutí:
Lauren Goodgerová
Lauren přešla od flabu k fabii (Obrázek: Instagram @laurenrosegoodger)
Bývalá hvězda TOWIE Lauren roky bojovala se svou váhou, ale loni se jí konečně podařilo dosáhnout postavy, kdy vždy ztratila čtyři kameny.
Když Lauren odhalila, že se jí kvůli její postavě vysmívali online - dokonce jí říkali břehová velryba - Lauren tvrdila, že ji bikiny konečně inspirovaly, aby něco udělala se svou váhou.
Devětadvacetiletý mladík nakonec posunul kila pomocí nového fitness systému z USA s názvem Plyo-dynamika.
Nyní si nemůže pomoct, ale pochlubit se svým horkým bodem (Obrázek: Instagram)
Zahrnuje hodně skákání, je vysoká intenzita a využívá vlastní tělesnou hmotnost, říká. Neexistují žádné stroje.
Nebyla to však jen tělocvična, poté, co žila nezdravým životním stylem - někdy měla dva McDonaldy denně - královna televizní reality reality dostala svou dietu pod kontrolu.
Vicky Pattisonová
Vicky si zvykla balit pizzu (vlevo), než upustila nezdravé jídlo
Hvězda Geordie Shore Vicky Pattison nikdy nevypadala lépe po přesunu kil a je stará až po staromódní tvrdou práci. Devětadvacetiletý mladík již dříve prozradil, že mu šlo o správnou rovnováhu mezi cvičením a dietou.
„Nyní jsem pevně přesvědčen o všem s mírou. Život je pro život, “řekla loni NEWSAM. 'Každý den jsem měl k večeři avokádo, bylo by mi tak mizerně.'
„Rád si v neděli objednám pizzu nebo si v sobotu dám jídlo s sebou. pak se k tomu v pondělí jednoduše vrátím. Být dobrý 70-80% času a po zbytek, nechte své vlasy dolů! '
Vicky nemá v dnešní době žádné hrudky a boule (Obrázek: IF)
Pokračovala: „Než jsem začala být zdravá, byla jsem opravdu tak bezradná a naivní. Nyní jsem zastáncem zdravé výživy a hubnutí.
'Existují nějaké doplňky, které mohou být opravdu nebezpečné - vím to, protože můj přítel má nyní nepravidelný srdeční tep.' Nekupujte náhodné produkty z internetu, které nejsou regulovány, protože je ohroženo vaše zdraví. '
Přečtěte si více:
Khloe Kardashian
Khloe Kardashian před a po (Obrázek: Splash/Instagram)
Poté, co byla Khloe známá jako „tlustá Kardashianka“, začala cvičit, aby jí pomohla vypořádat se s rozpadem jejího vztahu s Lamarem Odomem.
Nyní je hvězda posedlá fitness a sotva zmešká každodenní cvičení. Když Khloe v příspěvku na Instagramu uvedla, jak začala, řekla, že netuší, jak nezdravý se její životní styl stal: „Když jsem se ohlédl na své fotografie, v té době jsem si neuvědomil, jak nezdravý můj životní styl vlastně byl.
Khloe ukazuje své neuvěřitelné tělo v červených plavkách (Obrázek: Instagram)
„Lidé mi říkají tlustý, ale jakkoli to zní divně, pořád si nemyslím, že bych se tehdy považoval za tlustého. Určitě nadváhu a nezdravé, to ano. Asi před dvěma lety jsem se rozhodl obrátit se na fitness jako na formu terapie a jako prostředek uvolňující stres, “pokračovala.
Trvala na tom, že to nebylo o spěchu při hubnutí, a dodala: „Začala jsem pomalu a nakonec jsem začala cvičit 4 až 5 dní v týdnu. Každý musíme někde začít a dělat něco je lepší než vůbec nic. & Apos; '
Chris Pratt
Chris upustil téměř čtyři kameny (Obrázek: Splash / Marvel)
Nejde jen o dívky. Chris Pratt ztratil tři a půl kamene za svou roli v Guardians of the Galaxy.
Překlopením váhy na 21 kamenů herec Parks and Recreation přiznal, že jeho hubnutí nepomohlo jen jeho kariéře, ale duševnímu zdraví.
V roce 2014 Pratt řekl Men's Health UK, že předtím, než měl nadváhu, byl 'impotentní, unavený, emocionálně depresivní'.
Na NEWSAM selfie předvádí své břišní svaly (Obrázek: Instagram)
'Měl jsem skutečné zdravotní problémy, které mě zásadním způsobem ovlivnily,' dodal. 'Je to špatné pro vaše srdce, kůži, váš systém, vašeho ducha.'
Chris vypracoval s trenérem rozvrh, který zahrnoval intenzivní tréninky a novou dietu.
'Ve skutečnosti jsem zhubl tím, že jsem jedl více jídla, ale jedl správné jídlo, jedl zdravé jídlo, a tak když jsem skončil s filmem, moje tělo nebylo v režimu hladovění,' řekl Pratt pro časopis People. 'Nebylo to, jako bych byl spuštěn, abych se jen tak naštval a znovu pořádně ztloustl.'
Charlotte Crosbyová
Charlotte vážně zvážila svůj nezdravý životní styl (Obrázek: Liverpool Echo)
Další hvězdou Geordie Shore, která zcela změnila svůj vzhled, je Charlotte.
Po balónu na 11 kamenů hvězda televizní reality přiznala, že zcela přehodnotila svůj životní styl. Tvrdí, že omezování půllitrů a stravování s nízkým obsahem tuků jí pomohlo shodit kila.
„Změnil jsem svůj životní styl, abych byl zdravější. Stále piji, ale už jsem to omezil, míval jsem půllitry Baileys, miloval jsem to, “řekla během vystoupení na This Morning v roce 2015.
Charlotte nyní vydala dvě cvičná DVD, aby vyhovovala lidem, jako je ona, a nejsou to přírodní zajíčci z tělocvičny. Musí také fungovat, protože Charlottein 3minutový Belly Blitz se stal nejprodávanějším cvičným DVD v historii tohoto vydání.
Přečtěte si více:
Stevie Ritchie
Stevi Ritchie před a po hubnutí (Obrázek: Jez Batch/No 1 Boot Camp)
Začátkem tohoto roku X Factor odmítl Stevi Ritchie zhubl 13 liber za pouhých pět dní s pomocí No1 Bootcamp.
Hvězda televizní reality show se svlékla, aby se pochlubila svou novou postavou poté, co jej předvedl jeden z vojenských trenérů tábora.
Řekl: „Já a Chloe jsme trochu jako Malí a velcí - je tak štíhlá a krásná a já jsem dvakrát větší než ona.
x-faktorový dům
'Opravdu si přeji být na svatbě štíhlejší a chtěla bych přijít o další kámen, než se dostanu do svatebního obleku.'
Poté, co dosáhl maximální hmotnosti 16st 12 liber, se Stevi zapsal do ústupu - v minulosti jej využívaly také hvězdy reality reality jako Vicky Pattison, Mark Wright a Gemma Collins.
Britney Spears
Britney nedávno sdílela snap její tónované postavy (Obrázek: britneyspears/Instagram)
Osobní trenér Tony Martinez pomohl paní Spearsové dostat její tělo zpět do formy po letech jo-jo diety.
Po pobytu v Las Vegas se Britney údajně v roce 2014 obrátila na trenéra, aby se dostala do formy. Vymyslel „intenzivní“ trénink sestávající ze tří až 40 minut cvičení týdně.
Britney na červeném koberci v roce 2012 (Obrázek: Splash)
Změnila také svůj jídelníček: „Docela jsem po ní chtěla, aby vyrovnala své bílkoviny, sacharidy a tuky. V tomto ohledu bylo všechno docela vyrovnané, protože dělala hodně kardio, takže jsem chtěl, aby její energie byla po celou dobu. '
Sam Smith
Zdravím ztratil tři kameny
Zpěvačka Lonely Hour za posledních pár měsíců shodila tři kameny.
Své štíhlé postavě připsal rozumnou dietu a řekl: Už jsem nejedl jako prase - to v podstatě dělám.
Je to velmi velmi obtížné. Miluji jídlo tak moc, že je to neustálý boj. Vždy to bude bitva, ale snažím se, jak nejlépe umím.
