Ukážeme vám, jak získat doplňky za zlomek ceny(Obrázek: Getty)
danny dyer přijímací projev
Zdravotní fanatici platí za značkové vitamíny a minerály až 14krát více než levnější verze, které jsou stejně účinné.
V loňském roce jsme utratili téměř 400 milionů liber za doplňky, protože 24 milionů dospělých prásklo denně prášky.
Studie ale odhaluje, jak udržet svůj bankovní zůstatek zdravý také nakupováním.
Našli jsme osm vitamínů a minerálů, které mají přesně stejné přísady jako dražší varianty.
Krabice 30 tablet Active Iron vám v botách vrátí 14,99 GBP - ale tablety Asda’s Wellbeing Iron stojí 1 £ za 90.
Kyselinu listovou můžete získat za méně
Oba produkty obsahují 14 mg železa, ale verze Asda nabízí úsporu 1 399%.
co znamená 601
Effamol Woman Evening Primrose oil 500mg tobolky stojí £ 9,50 na Waitrose za 90.
Ale u tabletů se stejnou účinnou látkou u Aldi ušetříte 7,52 GBP.
Naše sonda také zjistila, že specialisté ve zdravotnictví zvyšují ceny.
Holland and Barrett prodává sklenici 60 kapslí glukosamin sulfátu (500 mg) za 8,49 GBP.
Ale v Poundworld vám dva hrnce s 30 pilulkami po 1 libře ušetří 6,49 GBP. Mluvčí britské asociace dietologů Frankie Phillips řekl: Zkontrolujte doporučený denní příjem v dodatku a pokud je stejný, oba obsahují přesně stejné množství vitamínu.
Za železo nemusíte platit majlant
Rozdíl je v jiných věcech. Může to být formulace - například je menší a snáze se polyká. Může to být také kvalita přísad.
Je to jako zvlhčovače nebo šampony - všichni dělají totéž, ale za to platíte za marketing, balení, přísady vyšší kvality a výzkum za tím.
Varovala však: Buďte opatrní při nákupu doplňků levně přes internet, protože nemůžete zaručit, co dostanete.
justin bieber calvin klein
Levnější vitamíny na hlavní ulici byly testovány a musí dodržovat pravidla o přísadách.
Solvotrin Therapeutics, výrobce Active Iron, řekl: I když se dva produkty zdají být stejné, stále mohou mít důležité rozdíly.
Vitamín E nemusí stát majlant
Mluvčí společnosti Vitabiotics řekl: Náš Ultra Vitamin C Fizz používá vitamíny třídy British Pharmacopeia, což nemusí platit u všech doplňků.
A mluvčí Solgaru řekl: Zdroj našeho vitamínu E je v přírodní formě, ve srovnání se syntetickou verzí v možnosti Boots.
národní loterie 2 čísla
Seven Seas a Effamol nebyly k vyjádření k dispozici.
Stejné vitamíny za zlomek ceny
Žehlička
- Aktivní železo (30) 14mg železa, 15,99 GBP boty
- Asda wellbeing Iron (90) 14mg iron £ 1 Asda
Vitamín C
běžci cheltenhamského zlatého poháru 2018
- Vitabiotics Ultra Vitamin C Fizz (20), 1 000mg vitaminu C plus zinek, 4,99 liber, boty
- Activ-Max šumivé (20), 1 000 mg vitaminu C plus zinek, 79 p, Aldi
Pupalkový olej
- Pupalkový olej Effamol pro ženy (90), 500mg 9,50 liber, Waitrose
- Pupalkový olej Sctiv-Max pro ženy (45), 500mg, 1,998 liber, Aldi
Olej z tresčích jater
- Olej z tresčích jater Seven Seas Simply Timeless (20), 525mg, 5 £, Sainsbury's
- Olej z tresčích jater Tesco (90), 550 mg, 1,75 GBP
Vitamín D
- Vitabiotika Vitamín D (96), 25mg Vitamín D, 5,39 £, Boty
- Vitarenew Vitamín D (90) 12,5mg, 2 £, 0,11, domácí výhodné nabídky
Kyselina listová
- Holland and Barrett Acide list (250), 400mg kyseliny listové, 7,99 liber
- Tablety kyseliny listové MinVit (180), 400 mg kyseliny listové, 1,50 GBP, Lidl
Glukosamin
- Glukosamin sulfát Holland and Barret (60), 500mg, 849 liber
- Doctor's Ask Glukosamin Sulfát (30, 500mg, 2 £, Poundworld
Vitamín E
- Solgar Vitamin E 400 IU (50), 268 mg vitaminu E, 14,59 GBP, Holandsko a Barrett
- Boty Vitamin E 400 IU (90) 268mg vitaminu E, 7,99 liber
Tipy, jak si doplnit znalosti
- Vždy kupujte doplňky z renomovaného zdroje. Například váš místní chemik nebo supermarket, nikoli neznámá společnost na internetu.
- Zkontrolujte štítek - měl by vám sdělit množství v každé dávce a datum spotřeby.
- Zeptejte se svého lékaře, dietologa nebo chemika.
- Vyberte si doplněk, který vám poskytne širokou škálu vitamínů a minerálů, a to až do RDA. Mít megadávky nemusí být nutně lepší, takže získat 100% RDA je ideální, pokud máte přiměřeně dobré zdraví.
- Doplňky nemohou napravit špatnou dietu, protože většina vitamínů, které potřebujeme, pochází z potravin.
- Mohou nastat situace, kdy je prospěšné užívat vitamíny s vyšší pevností. Pokud nejíte tučné ryby, vyplatí se užít vyšší dávku Omega 3. Jiné podmínky vyžadují další vitamíny a minerály, ale poraďte se s lékařem.
