Gary Barlow byl ke svým bitvám s váhou otevřený a upřímný.
Po rozchodu Take That v roce 1996 získal pět kamenů a dokonce se označil za „k nepoznání“.
Poté, co zhubl, zpěvák slíbil, že už to nikdy nezvedne, a podělil se o svá hubnoucí tajemství.
Jak to tedy udělal?
V březnu loňského roku Gary zahájil vlastní online iniciativu, která pomáhá ostatním přesouvat kila.
Barlowovy Bootcampy, jejichž cílem bylo pomoci ostatním zhubnout a přijmout zdravější životní styl.
Gary rozdal svým následovníkům rady, aby se zbavili hotových jídel a začali sami vařit zdravější varianty, cvičili a minimalizovali příjem cukru.
Gary otevřeně hovořil o svých bitvách s váhou (Obrázek: Getty Images Severní Amerika)
Jeden z nejzajímavějších „před“ obrázky Garyho jej ukazují na nejtěžší, jak pózuje v bazénu na rodinné dovolené.
Je těžké rozpoznat Garyho v okamžiku, když sedí s nohama ve vodě s jedním ze svých dětí na klíně.
Osmačtyřicetiletý muž před osmi lety řekl, že je se svou váhou konečně spokojený.
On řekl Milost : 'Jsem na váze, se kterou jsem tak zatraceně šťastný a cítím se úžasně. Jsem plný důvěry.
'Bude to znít povrchně, ale když jsem spokojený s tím, jak vypadám, ráno vstanu z postele a chci žít život.'
Gary kolem roku 2001, když vážil 16. 11 liber (Obrázek: Gary Barlow)
Gary říká, že se svou váhou se teď cítí sebevědomě (Obrázek: Getty Images)
phil jones man utd
Poděkoval také své ženě Dawn, že ho podporovala na cestě hubnutí.
Řekl: „Věděl jsem, že je pro mě ta pravá, protože mi rozumí.
„Poznala mě skrz naskrz. Znala mě na 17 kamenech, když už mi nikdo nechtěl volat.
„Dawn ví, že váha byla vždy mým nepřítelem, jak jsem se při každém soustu jídla vždy cítil provinile.
„Roky a roky jsem skutečně měl velké problémy s jídlem. Uvědomil jsem si, že jakmile jsem začal jíst, nemohl jsem přestat. '
Bývalý soudce X Factor také otevřeně hovořil o svých váhových bitvách v loňském roce, když se podělil o svůj návratový obrázek a slíbil, že už nikdy nepřibere.
Gary slíbil, že už nikdy neztloustne, když sdílel tento návrat (Obrázek: officialgarybarlow/Instagram)
Gary vystupující v Hyde Parku v roce 1999 (Obrázek: Alpha Photo Press Agency Ltd.)
Řekl: „Tyto obrázky mě drží na rovné a úzké rovině. Pamatuji si ty časy a jak jsem se cítil - hrozně - už si nikdy nedovolím, abych se tak cítil. Mám to pod kontrolou '
Gary vážil 16st 11lb na jeho nejtěžší, ale po dietě a cvičení zhubl na méně než 12 kamenů.
Jednou se otevřel Radio Times o tom, jak byly jeho problémy s váhou formou deprese.
význam čísla 24
Řekl: `` Vždycky jsem hrál hudbu od svých 10 let a poté jsem prošel touto slávou na horské dráze a nemohl jsem uvěřit, že je po všem a bylo mi teprve 24. ''
V minulosti řekl, že kdysi po přibrání jednou odešel šest měsíců bez toho, aby odešel z domu.
Gary řekl, že si v jednu chvíli uvědomil, že čím větší váhu získal, tím méně lidí ho poznávalo, přičemž tento pocit označil za „fantastický“.
Po rozdělení Take That zhubl (Obrázek: Dave J Hogan/Getty Images)
Říkal, že měl pocit, že o tom nemůže mluvit (Obrázek: Funkce Rex)
Řekl to Strážce : „Jediná věc, kterou jsem zjistil, byla, že jsem přibral ... a pár lidí mě poznalo. Čím větší váhu jsem přikládal, tím jsem byl neviditelnější, a to se stalo během dvou let a bylo to fantastické. Když jsem dosáhl 17st 2 liber, byl jsem k nepoznání a v nebi, protože mě nikdo nepoznal. '
Gary řekl, že jeho nízké pocity přišly poté, co Robbie Williams opustil Take That a kapela se rozdělila.
Řekl, že by se zranil, kdyby na něj lidé na ulici křičeli s otázkou, jak se Robbie jako zpěvák Angels těší obrovskému sólovému úspěchu.
Gary se pokusil napsat o svých problémech s váhou v knize před 15 lety, ale říká, že byl odrazen od jejího zahrnutí.
Hvězda Take That je ráda, že o tom teď může být otevřený (Obrázek: EPA-EFE / REX)
Nyní je však rád, že o tom konečně může otevřeně diskutovat.
Řekl: „Mnoho věcí, o kterých mluvím, jsme si užili a sledovali, jak o nich ženy mluví dlouho. Viděli jsme, jak si ženy navzájem pomáhají tím, že o tom mluví, a muži ne, ale začínají, cítím, že se příliv obrací a je to dobrá věc, je to dobrá věc. '
