Jak se rychle zbavit bolesti v krku - nejlepší tipy a triky, jak ji vyléčit

Životní Styl

Váš Horoskop Pro Zítřek

Není nic horšího než bolest v krku, tedy kromě a suchý kašel .



Většina bolest krku s, také známé jako faryngitida, jsou způsobeny menšími nemocemi, jako je nachlazení nebo chřipka, a časem odezní, ale existuje jen málo věcí, které můžete zkusit urychlit proces nebo zmírnit bolest.



Ať už je příčina jakákoli, první starostí většiny lidí je zmírnit bolest.



Je lákavé běžet k lékaři, ale nejprve vyzkoušejte některé z těchto domácích prostředků.

Bolest v krku může být bolest, ale existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste pomohli

Bolest v krku může být bolest, ale existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste si pomohli (Obrázek: Getty)

Načítání videaVideo není k dispoziciKlikněte pro přehrávání Klepnutím spustíte přehrávání Video se brzy automaticky přehraje8zrušeníhrát hned

Zde je několik tipů a triků, jak zmírnit bolest v krku, když budete příště trpět.



Co způsobuje bolest v krku?

Bolest v krku se týká bolesti, svědění nebo podráždění krku. Můžete mít potíže s polykáním jídla a tekutin a bolest se může zhoršit, když se pokusíte polykat. Může být způsobeno virovou nebo bakteriální infekcí.

Jak se zbavit nebo zmírnit bolest v krku

Léky

Můžete užívat léky, ale existují i ​​​​jiné prostředky

Můžete užívat léky, ale existují i ​​​​jiné prostředky (Obrázek: Getty)



1. Užívejte protizánětlivé léky

Pro děti je lepší paracetamol, ale dospělí mohou užívat ibuprofen, aby zmírnili otoky.

Děti do 16 let by neměly užívat aspirin.

Pomoci může použití nosního spreje

Pomoci může použití nosního spreje (Obrázek: Getty)

2. Pastilky a spreje

Ty mohou fungovat, protože pastilky podporují tvorbu slin a pomáhají udržovat hrdlo vlhké.

Vyberte si ty s chladivou přísadou pro extra úlevu.

Fungují i ​​tvrdé sladkosti, kostky ledu nebo nanuky.

3. Kloktejte ve slané vodě

Kloktání slané vody několikrát denně pomáhá zmírnit otoky v krku a ztratí veškerý hlen, což pomáhá vyplavit vaše bakterie.

Rozpusťte půl lžičky soli v jednom šálku vody.

Pokud je soli příliš, přidejte trochu medu. Po vykloktání vodu vyplivněte a nepolykejte.

Pitná voda je při nemoci důležitá

Pitná voda je při nemoci důležitá (Obrázek: Getty)

4. Pijte více tekutin

Pijte hodně studených nebo teplých tekutin, protože musíte udržovat hydrataci.

Vyhněte se velmi horkým nápojům.

Chcete-li zjistit, zda pijete dostatečně, zkontrolujte moč. Pokud je čirý nebo bledý, znamená to, že pijete dostatečně. Tmavší moč znamená, že musíte více pít.

Vodní díla, kostky ledu, můžete si dát i zalévat ovocnou šťávu nebo vývar.

Udělejte si čaj

Udělejte si čaj (Obrázek: Getty)

5. Pijte čaj

Pokud jste unavení ze vší té vody, můžete pít i čaj.

Bylinný čaj může poskytnout úlevu, ale listy černého, ​​zeleného nebo bílého čaje obsahují antioxidanty, o kterých se předpokládá, že posilují imunitu a odvracejí infekce.

Můžete také přidat podporu medu. Jak řekla Mary Poppins, „pomáhá to léku jít dolů“.

Vždy nám říkají, abychom jedli polévku, ale ve skutečnosti to může fungovat

Vždy nám říkají, abychom jedli polévku, ale ve skutečnosti to může fungovat (Obrázek: Getty)

6. Funguje slepičí polévka?

Každému někdy řekla jeho máma nebo babička, aby zkusil kuřecí polévku. Pomáhá to ale ve skutečnosti?

Může pomoci zmírnit bolest v krku, protože lékaři věří, že sodík má protizánětlivé vlastnosti, také se cítí dobře a zmírňuje vaše hrdlo.

Další výhodou je, že vás vyživuje, když pravděpodobně nemáte chuť moc jíst.

Může to znít divně, ale marshmallows může pomoci

Může to znít divně, ale marshmallows může pomoci (Obrázek: Getty)

victoria sinclair model manchester

7. Marshmallows

Ano, marshmallows. Neexistuje žádný jasný důkaz, že to funguje, ale míza z proskurníku byla používána – normálně jako čaj – k léčbě kašle, nachlazení a bolestí v krku. Skutečný marshmallow nevypadá jako sladké dobroty, na které jsme zvyklí, ale obojí může pomoci.

Lidé se hádali, že želatina v obalech a zklidňuje sladkosti.

Každou noc se dobře vyspěte (Obrázek: Getty)

8. Odpočinek

Spánek je váš nejlepší lék. Jestli můžeš zůstat v posteli a odpočívej.

Většina bolestí v krku je způsobena kašlem nebo nachlazením, takže je lze vyléčit tím, že je nejprve opravíte.

9. Výplach nosu

Plnit si nos slanou vodou nezní moc hezky, ale může pomoci.

Existuje výzkum, který to podporuje.

V roce 2008 děti, které si vyplachovaly nosní vodu šestkrát denně, pocítily určitou úlevu od příznaků nachlazení.

Pamatujte, že oplachování může také smýt a nahromaděný ochranný hlen.

10. Zvlhčovač, který vám pomůže dýchat

Někdy vás bolí v krku, protože vzduch je suchý. Pravděpodobně jste už slyšeli o odvlhčovači, no, tohle dělá opak a naplňuje vzduch vlhkostí.

Med je skvělý, když vás bolí v krku

Med je skvělý, když vás bolí v krku (Obrázek: Getty)

11. Med pomáhá léku jít dolů

Lžíce medu ve vašich nápojích zmírní vaše příznaky.

Můžete si vyrobit vlastní nanuky pro zdravější varianty

Můžete si vyrobit vlastní nanuky pro zdravější varianty (Obrázek: Getty)

12. Vyrobte nanuk

Pokud máte příliš velké bolesti, připravte si nanuky.

Olizování nanuka zmírní bolavé hrdlo a znecitliví oblast.

Kdy se můžete léčit nebo navštívit lékaře?

Kdy požádám o antibiotika?

Pokud nic jiného nezabírá, zamiřte k lékaři, který vám může předepsat antibiotika.

Zajděte k lékaři, pokud se začnete cítit hůř

Jděte k lékaři, pokud se začnete cítit hůř

Kdy získat pomoc

Pokud se vaše příznaky zhorší nebo přetrvávají, navštivte svého lékaře.

Na stránkách NHS je více rad o léčbě nachlazení, chřipky a angíny tady .

Jak posílit své zdraví
Nejčtenější
Nenechte si ujít

Viz Také: