Ruth Jonesová
Ruth Jones v pondělí večer odhalila svůj efektní nový pohled na ukázku filmu „One Man, Two Guvnors“ z West Endu a odhalila, že ztratila čtyři a půl kamene.
Herečka se zmenšila na velikost 12 za pouhých 22 měsíců a předvedla svou štíhlou postavu v královsky modrých zavinovacích šatech, čímž své hubnutí snížila na počítání kalorií.
V noci měla na sobě královsky modré šaty - šaty s dresy jsou vhodné pro každého, kdo možná zhubl - snadno se zapnou, aby předvedly zmenšující se pas, zatímco žerzejové látky přilnou ke všem správným kouskům, aby zdůraznily ty žádoucí křivky.
Ruth tam byla, aby podpořila svého jednorázového herce Jamese Cordena-který hraje hlavní roli v hitové hře. Svou slávu našla díky hraní Nessy v seriálu Gavin a Stacey, úspěšném televizním seriálu, který napsala společně s Cordenem.
V lednu loňského roku Ruth řekla, že se rozhodla, že opravdu potřebuje zhubnout, ale připustila, že dosažení jejího cíle bude nějakou dobu trvat:
„Vrátil jsem se z dovolené před několika lety - leden 2010 a všichni jsme to na dovolené přeháněli, že? Něco právě kliklo, cítil jsem, že je to teď nebo nikdy, chtěl jsem pro mě udělat pozitivní změnu a neohlédl jsem se.
„Věděl jsem, že mám před sebou měsíce na psaní Stelly (komedie na obloze), a to byla moje šance změnit rutinu.
'Trvalo mi 22 měsíců, než jsem ztratil čtyři a půl kamene.' I když jsem ve své době udělal spoustu diet, nikdy jsem to neudělal staromódním způsobem - přijal jsem méně kalorií, než jsem používal.
'Myslel jsem, že jo, oni říkají, že 2000 kalorií denně je pro ženu normou.' Budu usilovat o 1 250 až 1 500 denně a uvidíme, jak to půjde.
„Některé dny jsou lepší než jiné. Ale když se nad tím zamyslíte, na zadní straně všeho jsou kalorické hodnoty - sendviče v supermarketech, čokoládové tyčinky - všechno.
čísla eur za včerejší noc
„Hlavní myšlenkou je, že jsem si uvědomil, že budu muset být trpělivý.
„Když vám diety slibují věci jako„ ztratíte za týden kámen “& apos; prostě to není realistické. Musíte se rozhodnout, že pokud ztratíte pár kamenů (v mém případě sedm!), Bude to nějakou dobu trvat. “
Ať už byl její cíl jakýkoli, není pochyb, že Ruth vypadá opravdu královsky dobře. Ukradněte její styl ZDE.
