Odborník na výživu se podělil o varovné příznaky, na které byste si měli dávat pozor na svých nehtech a které by mohly naznačovat základní zdravotní problémy – od bílých skvrn po rýhy.
Fiona Tuck ze Sydney říká, že změny na našich nehtech mohou naznačovat problémy, které naše tělo vnitřně zažívá, což může trvat týdny nebo měsíce, než se jinak projeví.
kouří david cameron
Nedávno jí jedna babička řekla schůzka na manikúru jí „zachránila život“ poté, co si její pravidelný nehtový technik všiml změny na jejích nehtech a vyzval ji, aby si je nechala zkontrolovat - testy odhalily, že má rakovinu plic.
Odbornice na výživu Fiona uvedla, že existuje několik jednoduchých příznaků, které by mohly naznačovat problémy, včetně nedostatků živin a zlověstných nemocí.
Dodala, že lidé by měli vždy před návštěvou lékaře vždy zvážit, zda na nehet neovlivnily vnější faktory, jako jsou umělé nehty, náhodné fyzické poškození nebo použití produktů, jako je dezinfekce rukou, jak uvádí Denní pošta .
Fiona Tuck jí poradila, na co si dát pozor (Obrázek: Instagram)
Bílé skvrny nebo čáry
Jedna z častějších změn na nehtech, výskyt bílých skvrn, obvykle poukazuje na nedostatek zinku a vápníku.
Aby se nedostatek zvrátil, obsahuje zaměření potravin tyto dva vitamíny, přičemž Fiona doporučuje mléčné výrobky a listovou zeleninu pro vápník a dýňová semínka, ústřice, drůbež a červené maso pro zinek.
Bledé nebo modré zbarvení
Zdravé nehty obvykle vykazují přirozenou narůžovělou barvu v nehtovém lůžku, ale pokud se tato barva změní na bledou nebo modrou, může to naznačovat nízký krevní oběh kolem těla, který lze vyřešit zvýšením úrovně cvičení.
Změna barvy může také naznačovat nedostatek železa v těle, což lze podle Fiony určit krevním testem nebo při pohledu na vaši stravu.
Dodala, že náprava nedostatku povede k tomu, že se deformace nehtu ‚změní nebo vyroste‘.
Hřebeny a svislé čáry mohou naznačovat problém s vaší stravou (Obrázek: Getty Images/iStockphoto)
Hřebeny a svislé čáry
Nehty tvořící vyvýšeniny a svislé čáry mohou naznačovat další nedostatky nebo problémy spojené se střevem, když neabsorbuje nebo nepřijímá dostatek živin.
'Vyvýšeniny na nehtech mohou být známkou četných nedostatků živin, jako jsou bílkoviny, železo, zinek nebo minerály,' řekla Fiona.
Doporučila, abyste se podívali na svůj jídelníček a na to, co denně jíte, abyste zjistili, co vašemu tělu může chybět ve snaze to zvrátit.
Paličkované nehty
Nehty zakřivené dolů jsou častější u starších lidí a mohou naznačovat vážné problémy s plicními stavy nebo nemocemi.
burnley vs arsenal tv
Fiona řekla: 'Když jsou nehty udeřené nebo pokud se zakřivují dolů, může to souviset s dýchacími potížemi, plicními potížemi nebo dokonce kardiovaskulárními problémy.'
'Nehty často vypadají zvětšené na koncích prstů.'
Odražené nehty
Důlkové nehty jsou méně častým stavem, kdy se na nehtu obvykle objevují drobné tečky nebo vroubky, „když v těle probíhá určitý druh autoimunitního onemocnění“.
Fiona řekla, že je to běžné u lidí, kteří mají psoriázu nebo alopecii, a dodala, že některé faktory mohou být genetické, ale stojí za to je nechat zkontrolovat odborníkem.
NejčtenějšíNenechte si ujít
