Moc tvrdá párty včera v noci? Nebojte se, držíme vám záda.
Tvoje játra na tebe křičí, hlava ti bouchá - jsi chvějící se troska.
Ať už je to mastná smaženice nebo půllitr vody, všichni máme své prostředky, jak setřást kocovinu, ale jaký je nejlepší lék?
Existuje spousta možností, od tradičních domácích léčeb po vědecky ověřené triky.
Zde je návod, jak si vyléčit kocovinu, až se ráno poté budete třást.
1. Pijte hodně vody
(Obrázek: Getty Images)
Začínáme s jasným, ale je také nejlepší.
Pití alkoholu brání tělu vytvářet chemikálii zvanou vasopresin, což znamená, že vaše ledviny posílají vodu přímo do močového měchýře, místo aby se vstřebávala do těla.
Je to také důvod, proč potřebujete tolikrát na záchod, když vlastně pijete.
To také vede k dehydrataci, protože tělo může vypudit až čtyřikrát více vody, a to je pravděpodobně důvod, proč máte tu bouřlivou bolest hlavy a sucho v ústech.
Nejlepším řešením je dát si pěkný velký půllitr vody (nebo dva) vedle postele, než vyrazíte ven. Tímto způsobem si budete pamatovat, že ho máte vypít, když vstoupíte.
Ujistěte se, že budete pít hodně vody, když se druhý den ráno probudíte.
katie cenová stránka 3
Stejně bychom měli vypít osm sklenic denně, takže by ti to mělo dát nějakou představu.
2. Vypijte plechovku perlivého nápoje
Plechovka sprite může být právě to, co potřebujete
Čínská studie zkoumající 57 různých nápojů zjistila, že citronová a limetková šťáva pomohla rychleji zpracovat alkohol z vašeho těla a urychlila tak vaše zotavení.
Sprite byl jedním z nápojů, které tento proces urychlily nejvíce, způsobily rychlejší odbourávání alkoholu, čímž se zkrátila doba kocoviny.
Jane Scrivnerová, autorka knihy The Quick-Fix Hangover Detox: 99 Ways To Feel 100 Times Better, řekla: Má vysoký obsah vody, která vás rehydratuje, a vysoký obsah cukru pro okamžité nabrání chuti, ale jednoduché cukry znamenají pravděpodobně se brzy zhroutíte zpět.
Ale jeho obsah citronové a limetkové šťávy je zásaditý a pomůže vyrovnat kyselinu ve vašich střevech a potlačí pocity nevolnosti.
„Lepší variantou je šumivá voda se šťávou z čerstvého citronu.
3. Léky proti bolesti
Paracetamol může pomoci (Obrázek: Science Photo Library RF)
Je to další zřejmá volba – zvláště když se probudíte s pocitem, že máte hlavu ve svěráku – ale NHS ve skutečnosti doporučuje vzít si léky proti bolesti .
Říká se, že nákup volně prodejných pilulek může pomoci bolesti hlavy a svalové křeče, ale vyhněte se aspirinu, protože může dále dráždit žaludek a zvyšovat pocity nevolnosti.
Místo toho se rozhodněte pro lék na bázi paracetamolu nebo ibuprofen lysin, který se vstřebává rychleji a jeden s kodeinem (nachází se v 'plus' značkách) je jako užívat dva léky proti bolesti najednou, říkají odborníci.
4. Najíst se
Vařená snídaně s toastem a cereáliemi (Obrázek: Getty Images)
Vždy je potřeba ráno sáhnout po velkém, mastném talíři s jídlem, který vám pomůže vyléčit kocovinu, a je to možnost, která může fungovat pro mnoho lidí.
Tuk ve vašem smažit se obsahuje spoustu kalorií, takže získáte energii, zatímco vejce a maso jsou bohaté na aminokyselinu cystein, o které se předpokládá, že je dobrá při odstraňování toxinů.
Odborníci však ve skutečnosti doporučují, že nevýrazná snídaně může pomoci obnovit hladinu cukru v krvi, aniž by způsobila další žaludeční potíže.
Sušenky, toasty nebo řídký zeleninový vývar jsou některé z možností, které společnost nabízí NHS .
Alkohol může také snížit hladinu draslíku, takže když sníte jeden nebo dva banány, budete se ve skutečnosti cítit mnohem lépe.
5. Rozpustné tablety
Vhození jedné z těchto rozpustných tablet do sklenice vody je skvělý způsob, jak nahradit živiny ztracené alkoholem.
Obsahují vitamín C, vitamíny skupiny B a také vápník a hořčík.
Existuje také skvělý způsob, jak vypít trochu vody, pokud nemáte zájem o její chuť a přicházíte v různých příchutích – ale ujistěte se, že máte zásoby, protože většina chemiků bude mít na Nový rok zavřeno.
6. Ostropestřec mariánský
Římané jej používali k léčbě nemocných dětí a hadího uštknutí.
Ostropestřec obsahuje silymarin – který se doporučuje při poruchách jater. Odborníci se však rozcházejí. Někteří naznačují, že může pomoci léčit onemocnění jater způsobené nadměrným pitím alkoholu. Jiné studie však ukazují, že nemá žádné výhody pro zlepšení funkce jater.
7. Kaše
Ačkoli Rhiannon Lambertová , registrovaný odborník na výživu a zakladatel přední kliniky Harley Street Rhitition není velká pijanka, má v rukávu recept na ty příležitosti, kdy si dopřeje.
(Obrázek: Photolibrary RM)
„Vzhledem k tomu, že hydratace je základním kamenem zdravého životního stylu, vždy si připomínám, že mám den po pití vypít mnohem více vody než normálně, takže to může být klidně i přes 2 litry.
'Na jídelním lístku bude osvěžující smoothie bowl nebo plnící kaše s ořechovým máslem a lesním ovocem.'
8. Guacamole na toastu
Avokádo bylo vždy na tomto seznamu v nějaké formě nebo formě.
Manal Chouchane, odborník na klinickou výživu ve společnosti BioCare má recept na potlačení touhy pro rána, kdy máte pocit, že váš mozek neustále naráží na bok vaší lebky.
'Guacamole na toastu a kokosové vodě,' říká.
(Obrázek: Getty)
„To by uspokojilo naši touhu po potravinách s vysokým obsahem uhlohydrátů a tuků, když máme kocovinu, a přitom stále poskytujeme kvalitní tuky pro výživu našeho těla.
'Kokosová voda je ideální pro hydrataci a poskytuje rovnováhu elektrolytů.'
Jak kocovině předejít?
- Při pití konzumujte cukr
- Pijte vodu stejně jako alkohol
- Než půjdete spát, vypijte alespoň půllitr nebo vodu
- Než půjdete, namažte se
-
Jezte zázvor
Podivné léky na kocovinu po celém světě
Citrón
Portoričané prý věří že když si při pití vtírám citron do podpaží, může se stát, že se z dalšího rána nestane noční můra.
A příjemně voní, což je pravděpodobně jediná vědecky dokázaná součást tohoto léku.
Citrony jsou dobrým doplňkem vašeho jídelníčku (Obrázek: Zdroj obrázku)
Syrové vejce
Klasická kúra na kocovinu zvaná Prairie Oyster zahrnuje smíchání vaječného žloutku s worcesterskou omáčkou a také sůl a pepř.
To by se pak mělo spolknout celé a dávat pozor, aby se vajíčko nerozbilo.
Syrové vejce nemusí znít chutně, ale lidé na něj přísahali (Obrázek: Getty)
Tato kúra se však nedoporučuje těhotným ženám – ani nikomu jinému.
Vrabčí trus v Brandy
Mnoho z nás po vypití přísahá, že se už nikdy nedotkne ani kapky alkoholu, ale tento starý maďarský lék je extrémní psí chlup.
Někteří říkají, že když přimějete vrabce, aby si udělal svou práci ve sklenici brandy, vychrlíte ho a srazíte zpět, budete přímo jako déšť.
Pravděpodobně je však třeba se vyhnout – nejen že to zní ponuře, ale nejsme si jisti, jak hygienické by to bylo.
Brandy s ehm, neobvyklou přísadou (Obrázek: Getty Images)
Ovčí mozek
Opět to není pro slabé povahy, ale zjevně by ovčí mozek mohl pomoci, když se váš vlastní cítí zmatený.
V Jižní Africe je tradičním lékem na kocovinu roztavení ovčích žaludečních stěn v hrnci s vtipným měsíčním svitem, pivem Umqombothi nebo některým z proslulých vín v zemi.
Smažený kanár
Staří Římané možná předběhli dobu, co se týče žvýkání smažených dobrot jako léku na kocovinu.
Dříve věřili, že sníst smaženého kanárka vám pomůže uvolnit žaludek.
Sušený býčí penis
Italové jsou mozky za dalším svérázným lékem na kocovinu.
Stará sicilská víra říká, že okusování intimních partií býka může pomoci ráno po předchozí noci – ale jejich zlatým pravidlem bylo, že se musí nejprve nakrájet a usušit.
Syrové úhoře a mandle
Hrst mandlí může pomoci v boji proti mnoha nemocem (Obrázek: Getty)
Upozornění: Nezkoušejte tuto kúru, mohly by to být vaše poslední Vánoce.
Středověká myšlenka byla povzbudit pijáky s bolavou hlavou, aby žvýkali hořké mandle a syrové úhoře.
Není divu, že jeho popularita v průběhu let vyprchala.
Prairie Oyster
(Obrázek: Getty)
Tento lék na kocovinu z 19. století je koktejl z rajčatové šťávy, celého syrového vejce, worcesterské omáčky, červeného vinného octa a špetky omáčky Tabasco.
Doplňuje vodu, soli a elektrolyty, které alkohol vyčerpal.
Při zpracování chlastu tělo vytváří i další toxické chemikálie.
Zavedením nových toxinů do vašeho těla, jako je kapsaicin v omáčce Tabasco, se vaše tělo dočasně odvrátí od zpracování alkoholu, čímž se oddálí nebo odstraní mnoho vašich příznaků.
Nakládaná šťáva
(Obrázek: Getty)
Držte nos a dolů, toto je široce přijímaný lék na kocovinu. Kombinace octa, vody a sodíku je dokonalým pomocníkem, který bojuje proti dehydrataci a dodává energii. Pro oslazení se vyplatí přidat med.
Věda schválená kocovina
RU-21
Tato tajná droga, kterou vytvořila KGB těsně po druhé světové válce, byla navržena tak, aby udržela agenty střízlivé, aby mohli opít své protivníky, než si pomohou odhalit jejich tajemství.
Nezabránilo jim to v opilosti, ale blokovalo to toxickou chemickou látku acetaldehyd, která poškozuje tkáně a vede k kocovině.
RU-21 byla oblíbená mezi hollywoodskými hvězdami, které vzbudily peklo, asi před deseti lety, protože jim umožňovala párty a další ráno na natáčení vypadala jako svěží.
uber na vánoční den v Londýně
Není to však jen pro celebrity – online můžete 120 pilulek RU-21 za méně než 20 liber.
Ethan-beta-sultam
Nedávno vyvinutý lék a produkt desetiletí práce britských, belgických a italských vědců.
Počítají s tím, že sníží škodlivé účinky na mozek způsobené nárazovým pitím – ideální pro povánoční párty.
Pokud se obáváte, že to nebude fungovat, nedělejte to – bylo to testováno na opilých krysách.
A s jedním nebo dvěma z nich se během své slavnostní hostiny určitě setkáte.
Drinkwel
Vitamínový doplněk, který je přeplněný přírodními ingrediencemi a je vhodný pro vegetariány (což pravděpodobně znamená žádnou esenci slaniny).
Můžete získat 30denní dávku za 30 GBP, ale musíte užívat tři pilulky denně, což je trochu závazek – a je obtížné s tím držet krok, pokud plánujete být hodně opilí.
Recenze jsou však téměř jednomyslně pozitivní, takže by to mohl být zázračný lék na kocovinu, na který jste čekali celý život.
Intravenózní kapky
Intravenózní kapky poskytují rychlý způsob podání tekutin, když se necítíte dobře.
Tradičně byly nabízeny pouze nemocným lidem v nemocnici nebo zdravotním nadšencům v LA, ale od října jsou dostupné ve Spojeném království díky klinice tzv. Oživit , která slibuje, že vás vyřídí do 10 minut.
Kromě tekutin obsahuje infuzní kapačka koktejl léků na úlevu od bolesti a uklidnění žaludku.
NejčtenějšíNenechte si ujít
