Maminka prozradila úžasný trik, kterým shodila ČTYŘI velikosti šatů a více než 5 kamenů

Díky tomuto jednoduchému triku se Adele Johnson zbavila čtyř velikostí šatů(Obrázek: )

Dětská skluzavka v centru měkké hry nebyla pro dospělé, ale když ji pětiletý syn Adele Johnsonové Pete prosil, aby se k němu přidala, nemohla říct ne.

Ale jak plast zaskřípal pod jejím 18. objemem 3 libry, Adele zpanikařila, protože se obávala, že se skluzavka může každou chvíli zhroutit.

Dostala se dolů, dno stlačené skluzavkou, ale když ji Pete vzrušeně prosil, aby šla znovu, nakonec uznala, že její váha je problém.

Vrzání, které jsem slyšel, když jsme sestupovali ze skluzavky, byl takový šok, říká Adele.

Byl to velký skluz, takže skutečnost, že jsem se přiblížil k jeho zlomení, mě přiměla udělat krok zpět a uvědomit si, že musím jednat.

Adelin syn Pete nemohl být na svou matku pyšnější (Obrázek: )

Vdaná maminka jednoho ze St Austell v Cornwallu řekla, že několik let popírala svoji váhu.

Jsem emocionální jedlík a zhoršilo se to, jakmile Pete nastoupil do školy, protože jsem prostě jedla, protože jsem neměla nic jiného na práci, říká 37letá Adele.

Také jsem jedl více, když jsem byl smutný nebo naštvaný, protože jsem si myslel, že se díky tomu budu cítit lépe.

`` Ale cítil bych se hůř sám se sebou a pak bych jedl víc. Byl to strašný koloběh.

Zatímco Pete jedla zdravé čerstvé jídlo, maminka zůstala doma na čokoládových sušenkách a lupíncích a naplnila se velkými talíři těstovin. Ve večerních hodinách se potloukala na jídlo s sebou.

Věděla jsem, že je to špatné, ale prostě jsem se dostala do špatných návyků, říká.

amazon prime day 2019 uk

Adele Johnsonová, která zhubla pomocí lepicí fólie (Obrázek: )

moje reklama platí uk

Po téměř zlomení skluzavky Adele věděla, že musí shodit kila pro svého syna. Byla tak rozrušená, že jsem odmítl jít znovu na skluzavku, říká.

Slíbil jsem si tedy, že zhubnu natolik, abych se k tomu mohl bezpečně vrátit na jeho šesté narozeniny v březnu.

'Měl jsem osm měsíců a jeho štěstí bylo veškerou motivací, kterou jsem potřeboval.'

Ve velikosti 22 byla 5 stop 3 palce Adele příliš sebevědomá na to, aby šla do posilovny. V srpnu loňského roku tedy vyčlenila 450 liber na běžícím pásu do svého obývacího pokoje.

Použil bych to doma ve svém volném čase, říká Adele.

Přečtěte si více

Ztráta váhy

Šel jsem na to třikrát denně - před školním během a pak ještě dvakrát během dne.

„Zapnul jsem televizi a díval se, když jsem šel, aby čas utekl rychleji.

Během jednoho z těchto cvičení viděla televizní televizní program, kde ženy chodily do kosmetických salonů a platily za drahé zábaly se ztrátou palce.

Byl to jeden z programů, kde jsou ženy bohaté a peníze nejsou žádný předmět, a chodily do kosmetických salonů, kde je na hodinu zabalily do lepicí fólie a ztratily centimetr z pasu a stehen.

Adele je nyní ráda, že může jít na skluzavku se svým synem Pete (Obrázek: )

Myslel jsem, že to vypadá jako skvělý nápad, ale neexistoval způsob, jak bych ospravedlnil utrácení takové částky peněz.

Když jsem cvičil, uvědomil jsem si, že bych mohl zkusit levnější alternativu tím, že bych kolem svých problémových oblastí dal clingfilm.

filmy v televizi o vánocích 2013

Věděl jsem, že je to šílené, ale chtěl jsem to zkusit a zjistit, jestli mi to pomůže se víc vypotit, a nebylo na tom nic špatného.

Adele si ve velkém koupila v supermarketu lepicí fólii a začala si ji omotávat kolem břicha před cvičením v naději, že to zvýší redukci tuku v oblasti jejího žaludku.

To byla moje cílová oblast, protože můj syn vždy nevinně žertoval o mém „želé dětském bříšku“ - protože moje bříško bylo tak ochablé, až se kroutilo, říká Adele. Také by mi říkal klobása.

Začal jsem omotávat nejméně 10 vrstev kolem svého středu a pak jsem šel hodinu na běžícím pásu.

Rozhodně jsem se více potil a to mě motivovalo pokračovat dál - bylo to, jako bych cítil, jak se tuk taví.

Brzy si také balila břicho do fólie, než odešla z domu na školní běh a na nákupy.

Bylo skvělé mít možnost spalovat nadbytečné kalorie při každodenních věcech a když lidé kolem mě nebyli o nic moudřejší, směje se.

Adele také upravila svůj jídelníček a začala jíst zdravěji, aby doplnila svůj nový režim - který byl tak úspěšný, že dokázala za osm měsíců shodit více než pět kamenů.

Adele ukazuje, jak daleko se dostala, když drží své staré kalhoty (Obrázek: )

Zastavil jsem všechno nezdravé jídlo a místo toho jsem se zaměřil na bílkoviny a zeleninu, jako ryby a zeleninu, říká Adele.

Začal jsem chodit na běžecký pás, když jsem se nudil místo toho, abych jedl odpadky, a cítil jsem se díky tomu mnohem lépe.

Nikdy předtím jsem vodu vůbec nepil, ale protože jsem se tak potil, cítil jsem se docela dehydrovaný, takže jsem se musel ujistit, že dostávám dost.

„Teď vypiju sklenici alespoň každou hodinu.

Když váha klesla, Adélova motivace byla posílena.

A když byl Pete schopen dosáhnout jeho paží kolem jejího pasu na objetí, cítila se konečně nadšená z vyhlídky, že se s ním vrátí dolů po skluzavce.

Byl rád, že mě mohl pořádně obejmout, a tehdy jsem si uvědomil, jak daleko jsem se dostal, říká.

Když v březnu dorazily Petovy šesté narozeniny, uspořádala pro něj Adele večírek v prostoru pro měkké hraní, kde začala její cesta hubnutí.

Za osm měsíců od téměř zlomení skluzavky jsem ztratil pět kamenů a dostal se až na velikost 14, říká.

Bylo úžasné vrátit se zpět na skluzavku a užít si to bez obav, že to všechno snesu kolem sebe.

Pete byl na večírek oblečený jako kapitán Marvel. Byl tak vzrušený, že jsem s ním šel po skluzavce.

Po změně jídelníčku a cvičení s clingfilm vypadá Adele úžasně (Obrázek: FLASHFOTO)

Jak váha začala klesat, začínal jsem s ním moci dělat další a další aktivity a toto byla poslední věc, která byla ze seznamu zaškrtnuta.

Cítím se jako nová žena a jsem tak šťastná, že mohu být zábavnou matkou, po které můj syn toužil.

poslední výpůjční den roku 2018

Adele pokračuje v tréninku na přilnavé fólii, i když teď místo 12 kilometrů, které absolvovala, nyní uvolnila chůzi šest až osm kilometrů pětkrát týdně.

V průměru spotřebuje roli svinutého filmu denně. A ona říká, že náklady jsou úryvkem ve srovnání s náklady na pravidelné profesionální zábaly se ztrátou palce, které mohou stát stovky liber.

Adele říká: Můj plán nikdy nebyl být hubený a budu ráda, až se dostanu do velikosti 12, ale chci to brát pomalu, protože si myslím, že je to nejlepší způsob, jak dlouhodobě udržet váhu.

Do té doby budu dál dělat to, co dělám - ale clingfilm už nikdy nebude v našem domě stejný!

Přečtěte si více

Ztráta váhy

Tlustý soubor

• Váha Adele před: 18. 3 libry
• Oblečte se: 22
• Váha Adele nyní: 12st 9lb
• Velikost šatů: 14

Dieta před

• Snídaně: Nic
• Oběd: Velký talíř s těstovinami a omáčkou
• Večeře: Velké ryby a hranolky nebo čínské jídlo s sebou, pizza nebo hamburger
  a chipsy
• Svačiny: slaninový sendvič, čokoládové sušenky, lupínky

Nyní držte dietu

• Snídaně: Citronová voda, cereálie s odstředěným mlékem
• Oběd: Vaječný a rajčatový sendvič
• Večeře: Sklenice vody s lososem nebo kuřecím masem a zeleninou
• Občerstvení: banán nebo pomeranč, voda