Steve Miller měl 4. nadváhu - nyní klientům nedá ani centimetr
Je to Simon Cowell ze světa hubnutí, který si myslí, že módní guru Gok Wan mluví „nesmysly“, zeštíhlující kluby jsou „depresivní“ a restriktivní diety „b ****** s“.
Hypnotherapist Steve Miller sdílí přímý styl hudebního magnáta Simona, ale také jeho schopnost tlačit lidi k úspěchu.
Jeho klienti na hubnutí ztratili 2. místo za tolik měsíců a co je ještě důležitější, váhu si udrželi.
Pokud hledáte jemné poplácávání rukou a někoho, kdo by měl problémy s vašimi velikostmi, pokračujte v hledání. Steve je trenér, který odmítá poklonit se klientům. Je motivátorem s motorickými ústy, který prořízne klapku a získá přímé výsledky přímým přístupem. Velmi přímý.
'Nebojím se použít f -slovo - FAT!' říká Steve.
'My Britové se tomuto slovu vyhýbáme, ale musíme se tomu postavit.' Rád bych viděl napsané v nabídkách: „Pokud jste tlustí, přemýšlejte před objednáním“. Na balíčcích cigaret dáváme varování o mýtném za zdraví - proč ne o jídle?
„Lidé jako Gok Wan to obalili cukrem a říkali, že ženy jsou zakřivené nebo baculaté. To je naprostý nesmysl. Jsou tlustí a často nebezpečně nezdraví, takže potřebují znát pravdu.
kvízová kola s rozdílem
„Klienti občas roní slzu, když použiji slovo tlustý. Ale pláč do koblihy je neochudí. “
S takovou divokou beztukovou upřímností to vypadá, že Steve, který má praxi v Solihull, West Midlands, možná nezíská mnoho přátel.
Realita je ale zcela opačná. Jeho jedinečné metody z něj udělaly muže, který se rozhodl stát v čele programu Fat Families v programu hubnutí Sky 1, a znamenal, že je u klientů obsazen do příštího roku.
„Zvláště ženy považují tento přístup za užitečný. Říkají, že jsem svěže upřímný, protože ani jejich rodina jim neřekne, jak skutečně vypadají, “říká Steve.
„Říkám jim, co si lidé opravdu myslí, když se dívají na tlusté lidi. Říkám jim: „Pokud jste obézní, omlouvám se, ale měli byste zaplatit za dvě místa v letadle“.
'Zní to drsně, ale také jim říkám, že je budu celou dobu podporovat.' Budu jejich nejlepším přítelem, který se nebojí říci pravdu.
'Nikdy nekřičím, protože to nepotřebuji - můj tón je dostatečně silný.' Nikdy nešikanu, nikdy nepoužívám slovo obviňovat. Ale dávám klientům přesně vědět, jak je veřejnost vnímá, a říkám jim, že málo lidí je bude považovat za atraktivní, protože je tam tak málo baculatých pronásledovatelů.
'Ale já jim nedám ani centimetr - už toho dali příliš mnoho.' Nebudu mít sladké řeči, protože už mají dost sladkostí. A já nic z toho nedostanu odpadky. Pokud přijdou s výmluvami, podívám se jim do očí a řeknu: „Zůstaňte tedy tlustí. Neztrácejte čas '.'
Většina klientů Steva se pokoušela zhubnout nebo neudržit hubnutí v klubech na hubnutí, které zaznamenávají prudký nárůst členství v lednu, když lidé začínají s novoročními dietami
Už jen samotná zmínka o takových klubech Steva zasténala. Není třeba říkat, že není fanouškem.
nízkokalorické velikonoční vajíčko
„Fuj!“ on říká. „Skupiny pro hubnutí považuji za velmi depresivní. Není divu, že neztrácíte váhu, pokud sedíte vedle někoho, komu je 20. a tleská se mu za ztrátu půl kila. Mohli jít na záchod před vážením a ztratili to. ' A nenechte ho začít dietami, které jsou plné pravidel a omezení.
demi lovato útěk z vězení
„Tuhé diety jsou báječné!“ Říká.
„Říkat někomu, že tohle nemůže jíst, toho se nesmím dotknout. Je to jako říkat, že už nikdy nebudu mít sex. Přetížení frustrací.
„Pravdou je, že nejprve je třeba třídit myšlení. Je to mysl nad talířem - nebo mysl nad tlustším. '
Odborníci na výživu neuniknou ani Stevovu hněvu.
'Odborníci na výživu jsou pro nás špatní,' trvá na tom. `` Všichni jsou zmatení. Jednu minutu nám řeknou, abychom jedli margarín a ne máslo, a pak jsme všichni varováni, abychom už nikdy nesnědli marg. Jeden vítá ořechy jako ďáblovo jídlo, protože tloustnou, a další nám všem nařizuje jíst více ořechů. Všichni nesouhlasí. '
I kolegové hypnoterapeuti to dostanou do krku.
'Jsem ohromen tím, kolik je tučných hypnoterapeutů,' říká Steve. 'Neměli by lidem brát peníze na terapii hubnutí.' Je to jako podvod. '
Steve, který míval 4. nadváhu, využívá kombinaci individuálních koučovacích a hypnoterapických sezení, textů, e-mailů a telefonování přes Skype a telefonování k podpoře klientů na cestě k dosažení cílů v oblasti hubnutí.
Většina se mu každý den hlásí.
Trvá na tom, že jeho stravovací plány, které dodržují pravidlo 80–20 (80% času jíst zdravě, o 20% méně), jsou zdravým rozumem, jak je podrobně popsáno v jeho knize SteveMiller's Slimming Secrets.
'Neexistují žádná složitá pravidla, jen spousta čerstvých, nezpracovaných potravin.' Zdravé stravování je snadné a nemělo by být mučivé.
„Pokud mi klienti řeknou, že milují hamburger a hranolky, řeknu, ať si ho vezmou s mírou. Dejte si kari a láhev vína, ale po zbytek týdne se dobře najezte.
„Diety nejsou o deprivaci.
'Říkám klientům:' Pokud budete dělat, co říkám, zhubnete a naučíte se, jak si to udržet. '
„Musím s nimi být silný. Vím, že zní tvrdě a jsem tvrdý. Ale víte, jak se cítím, když prohrají 2., 6., 10. místo? Naprosto zatraceně nadšený - a tak hrdý, že jsem mohl prasknout. '
Možná je Steve koneckonců měkký.
co znamená 440
Přímo mluvící Steveovy nejlepší tipy
- Přestaňte se vymlouvat. Slzy a tkáně vám neposkytnou dráždivé tělo.
- Vstaňte ze sedačky. Couches krmí zadní strany.
- Přestaňte si stěžovat na přístup veřejnosti k tlustým lidem. Nezměníte lidi - změňte proto raději sebe.
- Uspořádejte si mysl. Zaměřte se na konečný výsledek a přestaňte kvůli tomu sténat.
- Proměňte své katastrofické a ** e v roztomilé ** a začněte jemně cvičit.
- Vypalte si dietní knihy. Jsou naprostou ztrátou času.
Steve mi řekl, že jsem „velmi, velmi tlustý“ - jen podnět, který jsem potřeboval
Rachel před a po tom, co pracovala se Stevem
42letá Rachel Winstoneová, IT konzultantka z Nuneatonu ve Warwickshire, ztratila neuvěřitelné desáté místo za pouhý rok od prvního setkání se Stevem. Věří, že to byl její dramatický úbytek hmotnosti, který jí umožnil detekovat nádor v prsu.
Byl jsem morbidně obézní a zoufale nešťastný z toho. V průběhu let jsem se pokoušel zeštíhlit, ale nakonec jsem do toho vložil víc, než jsem ztratil. Pochlubil jsem se chutěmi, jako jsou lupínky, sýr a sušenky.
Slyšel jsem o Stevových výsledcích a viděl jsem ho v televizi, tak jsem ho vyhledal. Od chvíle, kdy jsme se potkali, byl přímo se mnou.
Je snadné popřít, že jste tlustí, když používáte smířlivý jazyk, jako je „plus-size“. nebo „nadváha“. Steve nic z toho neřekl - neřekl, že jsem velký, ale krásný. Posadil mě a řekl: „Rachel, jsi velmi, velmi tlustá. Ale mohu pomoci. '
barbara windsor scott mitchell
Miluji jeho přímý přístup. Neomlouvá se a to je to, co potřebuji. Nenabízí mě to k akci, aby mi bylo řečeno, že je to v pořádku, když jsem přibral. Motivace a vzrušení jsou místo toho nejdůležitějšími nástroji Stevova přístupu.
Teď mám větší rozruch, když dostanu ztrátu na vahách, než z jídla.
Hypnoterapie skutečně vložila kontrolu nad mými stravovacími návyky do mé psychiky a přiměla mě rozpoznat návyky, které je třeba změnit. Tím, že mi Steve zvýšil sebevědomí, ve mně vzbudil pocit, že dokážu překonat své chutě na jídlo. Kdybych cvičil, slyšel bych v hlavě jeho hlas: „Spaluješ tuky a jsi báječný!“
Vždy říká, že byste se neměli bát jídla. Pokud chcete hamburger, dejte si ho - jen ne každý den.
Když jsem dosáhl magické desáté hubnutí, byli jsme oba ve vytržení.
Jsem přesvědčen, že bez toho bych nikdy nezjistil nádor v prsu. Jak se můj rámeček zeštíhlil, začal jsem si více uvědomovat tělo a byl jsem zděšen, že jsem našel bulku.
Naštěstí to bylo benigní, ale musel jsem podstoupit dvě kola operace, abych to odstranil loni v lednu.
Cítím se šťastnější a zdravější, než jsem kdy byl. Dostalo mě to dost těžké lásky, aby mě to sem dostalo, ale stálo to za to.
Další informace o programech Steva najdete na yourweightlossmaster.com
