Vzhledem k tomu, že Británie teplejší počasí (konečně) využívá naplno, pro některé mohou být letní radovánky tlumeny svěděním očí a rýmou.
Met Office varoval před „vysokou“ nebo „velmi vysoká“ počet pylu v Londýně a na jihu, v Midlands, Walesu, Yorkshire a Severním Irsku.
Přibližně 18 milionů lidí ve Velké Británii trpí je horečka s tím, že se každý rok více rozvíjí. Můžete ji rozvíjet v jakémkoli věku, i když jste nikdy předtím nevykazovali známky.
Mezi příznaky patří rýma v očích a nosu, kýchání, svědění, pocit stékání a zvracení a lze je snadno zaměnit za běžné nachlazení. Pokud vás však svědí oči, nos nebo hrdlo, je pravděpodobnější, že se jedná o sennou rýmu.
Zjistěte to předpověď pylu ve vaší oblasti na meteorologickém kanálu .
Abyste se ujistili, že pyl nezkazí váš víkend teplého počasí, zde jsou naše tipy, jak se zbavit senné rýmy ...
1. Horké, horké kari
Chystáte -li se na nejžhavější kari v nabídce, může vám to pomoci - nebo pokud si připravujete vlastní, zkuste koření. Předpokládá se, že kurkuma, oranžově žluté koření široce používané v kari a jihoasijské kuchyni, snižuje zánět způsobený enzymem fosfolipázou A2, který je ve vašem systému vyprovokován pylem. Kapsaicin v chilli papričkách pomáhá otevřít nosní dírky a ulevit od toho ucpaného pocitu.
2. Hanky panky
Hurá - sex může pomoci vaší senné rýmě. V okamžiku orgasmu stáhne sympatický nervový systém cévy po celém těle a íránský neurolog navrhl, že by to mohlo pomoci při senné rýmě. To musí stát za pokus, ne? Nezkoušejte to, pokud máte v parku náhlý útok.
3. Správné saláty
Kapary, červená cibule a řeřicha obsahují vysoké množství přírodního antihistaminového kvercetinu, který může pomoci snížit příznaky senné rýmy blokováním účinků histaminů. Zkombinujte s ananasem, který obsahuje bromelain, který pomáhá tělu vstřebat kvercetin.
Jablka, rajčata a pomeranče jsou bohaté na beta karoten, vitamín C a látku zvanou bioflavonoidy. Tyto živiny působí protizánětlivě a údajně posilují imunitní systém.
4. Červené hrozny
Tmavé bobule obsahují antioxidanty
Tmavě zbarvené bobule jako rybíz, ostružiny a červené hrozny obsahují vysoké množství antioxidantů, ale slupka červeného hroznového vína se pyšní také resveratrolem, který snižuje zánět v těle. Podle studie o stravě a alergii na Krétě hrozny pomohly omezit ucpaný, svědivý a rýmový nos ze senné rýmy.
5. Kopřiva dvoudomá
O kopřivách se dlouho uvažovalo, že zmírňují příznaky alergie, včetně senné rýmy. Můžete si je koupit jako pilulky, ale pokud máte slušný pár zahradnických rukavic, je levnější vybrat si vlastní a připravit si z nich čaj. Stačí je uvařit ve vodě, poté scedit a přidat med na oslazení.*
6. Ryba
Mastné kyseliny působí protizánětlivě, což by mohlo zmírnit vaše příznaky (Obrázek: Getty)
benjamin jones amy dowden
Omega 3 mastné kyseliny v tučných rybách působí protizánětlivě, což by mohlo pomoci zmírnit vaše příznaky. Losos, sleď, makrela, tuňák a sardinky jsou dobrým zdrojem. Odborníci doporučují tři porce týdně.
7. Šampon
Pyl je lepkavý, takže pokud jste byli celý den venku (zvláště pokud jste trpěli), můžete s sebou přinést žlutý jed do domu. Nejlepší je umýt si vlasy, když přijdete na večer domů, abyste nerozptylovali pyl po svém domě.
8. Heřmánkový čaj
Chladené čajové sáčky mohou uklidnit podrážděné oči (Obrázek: Getty)
Káva může zhoršit vaše příznaky, proto ji vyměňte za heřmánkový čaj, který je přírodním antihistaminem a působí protizánětlivě. Pít to je nejlepší volba, ale pokud se vám nelíbí chuť, můžete použít čajové sáčky namočené ve vroucí vodě, poté scedené a vychladlé, přímo do očí.
9. Vyčistěte listy
Strávit noc v posteli infikované pylem znamená, že se probudíte s drsným pocitem (za předpokladu, že skutečně usnete). Takže praní prostěradel co nejčastěji v létě pomůže zmírnit příznaky a umožní vám lépe spát.
10. Bariérový balzám
Bariérový balzám zabraňuje vstupu pylu do vašich nosních dírek
Jedním ze nejlepších způsobů, jak zastavit sennou rýmu, je vdechnutí pylu. Snadné, že? Ale spíše než nedýchat, doporučujeme HayMax - jednoduchý organický balzám na alergeny bez alergenů. Naneste si ji kolem nosních dírek a pyl se lepí na balzám, místo aby šel do nosu.
11. Krční a nosní spreje
Otrivine Allergy Relief 0,1% nosní sprej . Nově spuštěný poskytuje úlevu od ucpaného svědění nosu během několika minut až po dobu deseti hodin. Lze jej zakoupit na následujících webech -
Prevalin . Je bez antihistaminik a steroidů, což znamená, že je vhodný pro těhotné a kojící ženy. `` Vyloží vnitřní část nosu a vytvoří bariéru blokující dráždivé látky. Navíc uklidňuje příznaky histaminu, `` říká Alison.
Prevalin Alergie pro děti (4,49 GBP z lékáren). Tento produkt se nastříká do nosní dírky a vytvoří se gel, který zabrání vstupu pylu do dýchacích cest.
Ultra chloraseptický Anestetický sprej na krk . Obsahuje benxokain, který během několika sekund znecitliví bolest v krku a je dodáván ve třech příchutích - třešeň, černý rybíz a mentol.
Máme zde úplný seznam nejlepších opravných prostředků.
UPOZORNĚNÍ: Tento článek není určen jako lékařská pomoc. Vždy se poraďte se svým praktickým lékařem.
*Kopřivový čaj není vhodný pro těhotné ženy
Přečtěte si více
Existuje horečka
Jak se zbavit senné rýmy Příznaky a příznaky Potraviny, které pomáhají Nejlepší produkty k použití12. Výlety po moři
To, kde žijete, může ovlivnit, jak trpíte. Zatímco venkov má více divoké zvěře, která může nastartovat příznaky, znečišťující látky ve městech je mohou zhoršit.
Výfuky, toxický dehet a dokonce i ozón mohou vaše tělo dráždit a zanechat plíce, dutiny a dýchací cesty připravené reagovat na pyl, na který jste alergičtí.
Skvělý způsob, jak se tomu vyhnout, je dostat se na pláž. Úroveň pylu je u moře nižší.
13. Vykopněte chlast
(Obrázek: Getty)
Teplejší počasí může zvýšit vaše návštěvy pivních zahrádek a bujarého grilování.
Alkohol je ale nabitý histaminem, o kterém je známo, že způsobuje zánětlivou reakci a zhoršuje sezónní alergie.
Dokonce i pití více než jedné sklenice denně může způsobovat problémy pacientům, přičemž víno je obzvláště dráždivé.
14. Vyčistěte oblečení
Dalším způsobem, jak bojovat se sennou rýmou, je kontrola, zda je oblečení vždy čisté. Ty mohou obsahovat pyl shromážděný venku. Zavěšení venku na sucho je může dokonce kontaminovat.
Vaše vlasy mohou také obsahovat pyl - stejně jako chlupy domácích zvířat. Zkuste to tedy vypláchnout, když jste strávili den venku.
15. Kopřiva dvoudomá
Goran Pavlovic říká, že jeho kýchavé příznaky zmizely, jakmile se začal pravidelně štípat kopřivami.
Jeho údajný lék vyžaduje, aby vybral trs kopřiv, jakmile začnou růst na jaře, a pak se píchal jednou týdně až do podzimu.
(Obrázek: Getty)
Už tři roky nemám s pylem žádné problémy, napsal Dubliner na Facebook.
Ale ačkoli odborníci Pavlovicův nápad nedoporučují, doplňky na bázi kopřivy kopřivové jsou spojeny se vším, od léčby artritidy až po vypadávání vlasů.
Tablety mohou mít také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, přičemž předběžný výzkum University of Maryland Medical Center v Americe ukázal, že mohou u některých pacientů se sennou rýmou snížit kýchání a svědění.
Věděl jsi?
Není to vlastně pyl, který způsobuje všechny ty nešťastné příznaky - ve skutečnosti pocházejí od vás. Histamin produkuje vaše tělo, když si myslí, že je imunitní systém napaden.
Když pyl vstoupí do těla pacienta se sennou rýmou, spustí produkci histaminu, který pak vytvoří všechny ty nežádoucí příznaky. Proto mohou pomoci antihistaminika. (Ale histaminy jsou věci v mozku, které nás udržují bdělé, pozorné a vzhůru, a proto vás antihistaminy mohou ospalost).
Nový rok v Londýně 2013
Hromová horečka
Pokud jste si mysleli, že senná rýma vám v tuto chvíli způsobuje ve dne v noci nevýslovné utrpení, můžete se mýlit.
Osoby trpící sennou rýmou jsou zasaženy „hromovou horečkou“. Utrpení, ke kterému se říká, že se stane, když déšť přinese pyl zpět na Zemi „v kbelících“.
10 neočekávaných způsobů, jak porazit sennou rýmu
