Jedna maminka se podělila o to, jak každý měsíc ušetří 65 liber na dětské výživě – krmí své dítě třikrát denně za pouhých 10 liber měsíčně.
Důvtipný rodič dělá jídlo svého dítěte sama - vytváří skvělé spoření pro její šestičlennou rodinu.
regé-jean stránka přítelkyně
A přísahá na metodu, která zajistí, aby si její maličký vychutnal výživná jídla za méně peněz.
S nápadem přišla Leigh Morris (33) poté, co v prosinci 2021 porodila svého syna Leuana – a přidal se k jejímu synovi Theovi (7) a nevlastním dětem Imogen (13) a Leovi (9).
Pro zdraví pečovatelka z Gloucesteru a její partner Bryn, 42, bylo životně důležité najít cestu šetřit peníze na jídlo jejich nejmladších.
Získejte novinky, které chcete, přímo do vaší schránky.
Maminka vysvětlila: „Po nějakém průzkumu potravin a cen v obchodech by mě to stálo asi 18 liber týdně za sklenice a 75 liber měsíčně, kdyby měl tři sklenice denně.
„Nemohu si dovolit 75 liber měsíčně za sklenice plus dětské mléko a plenky navíc.
'V průměru utratím 10 liber měsíčně za tři jídla denně.'
Když se pustila do výzkumu produktů, nezaujala ji ani nutriční hodnota některých sklenic.
'Viděl jsem, že většina byla pasterizována, což by znamenalo, že jídlo vystavené tak vysokému teplu by mělo dopad na nutriční hodnotu,' tvrdil Leigh.
'Také jsem na internetu viděl spoustu příspěvků o maminkách, které našly plíseň uvnitř sáčků, a to mě odradilo.'
Protože měla vždy vášeň pro vaření a přípravu domácího jídla se svými ostatními dětmi, rozhodla se to udělat také s Leuanem.
Řekla: „Miluji vaření a většinu dní sleduji pořady o vaření, také jsem pracovala v mnoha kuchyních jako šéfkuchař.
'Chci, aby ten malý vyzkoušel co nejvíce jídel, ale také jsem chtěl přesně vědět, co jí!'
Pro Leigh a Bryn je nejdůležitějším aspektem krmení jejich dítěte domácí stravou nutriční stránka věci a vědět, co jde do jeho těla.
gemma collins a arg
Dodala: „Vím, co jí, když pro něj vařím, můžu se ujistit, že dostane svých pět denně a také zajistit jídla bez soli a cukru.
'Také mohu ochutnat a otestovat vše, co mu uvařím, abych věděl, jaké chutě vynikají nejvíce.'
Náklady jsou také velkým faktorem pro rodinu, šest z nich musí krmit.
Leigh ráda používá různé druhy zeleniny v závislosti na ročním období, stejně jako mražený hrášek a kukuřici, protože jsou velmi levné.
Řekla: „Každý den bude mít vegetariánské jídlo a pak jídlo s bílkovinami.
'Snídaně se vždy podává ovesné vločky nebo Weetabix.'
Na Leuanovu kaši si Leigh koupí pytel rolovaného ovsa, což je obvykle kilový pytel, za přibližně 1 libru.
Řekla: „Dala jsem do svého kuchyňského robotu nebo nutribulletu hrnek ovsa a rozprášila ho do práškové konzistence.
„Potom to uložím do vzduchotěsné nádoby a pomocí naběračky z jeho kojenecké výživy odměřím porci.
'Vždycky dělám jeden díl kaše na tři díly mléka.'
K večeři bude Leigh opékat, vařit nebo dusit vše, co se rozhodla pro něj uvařit.
Dodala: „Jakmile je jídlo uvařené a vychladlé, rozmixuji ho v mixéru na kaši a naporcuji do formiček na led, poté je na 24 hodin zmrazím.
„Jakmile zmrazím, vložím kostky do označeného sáčku s tříměsíčním datem spotřeby a vrátím do mrazáku.
'Když to pak jdu použít, večer předtím to rozmrazím v lednici a pomalu ohřeju v mikrovlnce.'
Leuan má také některá oblíbená jídla Leigh's, zejména ty na rybí bázi.
joey essex a sam
Řekla: „Miluje zejména lososa, dělá mi takovou radost, že mu ho mohu uvařit a sledovat, jak si to užívá.
„Dělám v troubě filet zabalený v alobalu, pak ho rozmixuji na kaši s bramborem, hráškem a lžící smetanového sýra.
„Řekl bych, že jeho absolutně nejoblíbenějším jídlem je kuře, brambory a zelenina.
'Kuřecí prsa vařím v alobalu s olivovým olejem a protlakem s bramborem a přidám zeleninu.'
Za jídlo to Leigha stojí méně než cent za jeho jednotlivé porce, přičemž ingredience na celé jídlo stojí zhruba 4,50 £.
Dvě kuřecí prsa - 2,25 £ ( Tesco )
Mražená kukuřice – 1,08 £
co znamená 556
Baby brambory - 1 £
Mražený hrášek - 55 p
Řekla: „V průměru to bude 60 porcí kuřete a brambor, 200 porcí hrášku a 200 porcí kukuřice.
'Všechny jsou porce kostek ledu po 0,5 unce a on má v tuto chvíli zhruba čtyři kostky na jídlo, což nám dává 60 porcí z kuřete.'
Leigh obvykle tráví dopoledne vařením ryb, kuřete a dalších proteinových jídel, která trvají asi tři měsíce, a dělá si zeleninu, když je potřeba doplnit, protože bude mít tři porce zeleniny na jídlo.
Když poradila všem ostatním rodičům, kteří se snaží dát svému dítěti výživnou stravu a zároveň šetřit peníze, řekla: „Vždy kupujte sezónní zeleninu, abyste udrželi nízké náklady.
„Chyťte žluté nálepky na drahých proteinech, když můžete, a zmrazte ten den, pokud to nemůžete uvařit.
„Také dávejte pozor Lidl 1,50 £ krabice s ovocem a zeleninou v přední části jejich obchodů, protože na jedné z nich mohu udělat zeleninové pyré za měsíc!'
Chcete se podělit o příběh? Platíme za příběhy. Napište nám na adresu
