Po šedé, strastiplné zimě se většina z nás dospělých raduje z vedra.
Ale i když to rádi využíváme piknikem, grilováním a obecně venku, zvýšení teploty může být skutečnou starostí pro rodiče, kteří se obávají o zdraví svých dětí.
Děti jsou obzvláště citlivé na přehřívání - a nejsou schopny nám říci, kdy se cítí příliš horké - což znamená, že rodiče je musí neustále sledovat.
lisa marie presley jsou
Je důležité, aby byla naše děti v parném horku chladná - přečtěte si další informace a 14 tipů, jak letos v létě pomoci svým malým chlazeným od The Sleep Nanny, Lucy Shrimpton.
Rizika přehřátí
Vaše dítě pravděpodobně začne být neklidné, pokud se cítí příliš horké nebo příliš studené, takže vám to může dát vědět. Kvůli nepohodlí teploty může být pro něj obtížnější usnout než obvykle nebo se probouzet častěji.
V tomto počasí může být obtížné nechat ty malé spát (Obrázek: Getty)
Pokud máte obavy o svého drobečka, řiďte se touto radou (Obrázek: Getty)
Novorozenci jsou ohroženi syndromem náhlého úmrtí kojenců (SIDS), pokud se přehřívají, proto zkontrolujte, zda novorozenec nemá vlhkou hlavu nebo krk, což jsou známky pocení. Pokud je obličej červenější než obvykle nebo má vyrážku nebo si všimnete zrychleného dýchání, mohou to být známky přehřátí.
Přečtěte si více
Rady ohledně horkého počasí
Jak udržet svůj dům v pohodě Je pro děti příliš horko do školy? Jak udržet miminka a děti v pohodě Můžete odejít z práce, pokud je příliš horko?14 tipů, jak udržet dítě v pohodě
1. Oblečte své dítě přiměřeně na pokojovou teplotu
Pokud je v místnosti velmi teplo, například přes 25 stupňů po většinu noci, může stačit jen plena a tenká bavlněná vesta. Pokud je pokoj v rozmezí 20–23 stupňů, vyrůstá dítě s krátkými kalhotami nebo šortky a pyžamo s tričkem, třeba s ponožkami nebo jen s plenkou a pytlem na spaní.
Pokud je vaše dítě příliš malé na jakýkoli druh povlečení a je mu na spací pytel příliš horko, jednoduše ho oblečte do vhodného oblečení pro pokojovou teplotu, aby nebylo nutné přikrývku.
Pokud je to spalující, možná stačí jen plena a tenký pytel na spaní (Obrázek: Getty)
2. Vytvořte vánek
Během dne otevřete všechna okna ve stejné podlaze, abyste vytvořili průchod a zatáhli závěs do dvou třetin, abyste zablokovali horké slunce, ale stále dovolili průvan.
3. Vyvětrejte svůj domov
Otevřete půdní poklop, pokud ho máte, aby mohlo teplo unikat nahoru střechou.
4. Použijte vhodné lůžkoviny
Používejte pouze bavlněné povlečení a vyhněte se voděodolným potahům, které udrží teplo a zpotí vaše dítě.
5. Dopřejte jim rychlou, osvěžující koupel
Vlažná nebo mírně chladnější koupel než obvykle může osvěžit dítě před spaním a zmírnit nevolnost. Udělejte si rychlou koupel, aby jí nebylo příliš chladno.
Ochlaďte ve vlažné lázni (Obrázek: Getty Images)
6. Pořiďte si pokojový teploměr
... abyste věděli, s jakou teplotou máte co do činění. To vám vezme hádání a dá vám klid, že jste své dítě vhodně oblékli.
7. Vložte led do dětského pokoje
Velké lahve zmrzlé vody (1 litr plus) umístěné v dětském pokoji mohou pomoci ochladit vzduch, protože se přes noc taví.
Zkontrolujte, zda bude vaše dítě přes noc v posteli pohodlně (Obrázek: Getty)
8. Podejte pomocnou ruku elektrickým ventilátorům
Elektrické ventilátory často budou foukat teplý vzduch kolem, ale před ventilátor umístí velkou misku ledu nebo několik zmrzlých lahví na ochlazení vzduchu, který cirkuluje v místnosti.
9. Zachovejte dítě v klidu
Klidné dítě zůstane chladnější než frustrované dítě, takže se snažte udržovat uklidňující rutinu před spaním a nabídněte mu uklidnění a pohodlí, pokud je rozrušené. Chladivý flanel nebo studený obklad jemně namazaný na vaše dítě může pomoci jej ochladit a uklidnit.
Přečtěte si více
Dětská rada
Jak uklidnit plačící dítě Tipy, jak naučit dítě dobře spát Kdy děti spí celou noc? Pomoc dítěti při nachlazení10. Ponechte trochu vody v chladu
Vaše dítě může potřebovat vypít více než obvykle. Studená voda je skvělá, takže pro malé děti stojí za to ochladit nějakou účtovanou vodu a ochladit ji pro noční použití. Kojené děti zůstanou hydratované na mateřském mléce.
Během horkého počasí je důležité udržovat dítě hydratované (Obrázek: Getty)
11. Zvažte pohyblivé místnosti
Pokud nemůžete nechat své dítě chladné ve svém vlastním pokoji, zvažte jeho dočasné přemístění do chladnější místnosti v domě.
12. Připravte je na celou noc - nejen na večer
Pamatujte, že bez ohledu na to, jak je před spaním horko, teplota v noci klesne, takže nedávejte dítě do postýlky do plenky, pokud v noci klesne pod 25 stupňů. Možná byste ho chtěli zkontrolovat, než půjdete spát, abyste zjistili, jaká je teplota.
13. Přesně zkontrolujte teplotu dítěte
Ruce a nohy jsou chladnější než zbytek těla, takže je přirozené, že jsou na dotek trochu chladnější. Pokud si nejste jisti teplotou svého dítěte, nahmatejte mu zátylek nebo použijte teploměr.
Nespoléhejte se na dotek rukou a nohou (Obrázek: Getty)
14. Vžijte se do jejich kůže
Děti se budou pohodlně oblékat do teplot, jako byste se oblékaly samy. Zeptejte se tedy sama sebe, jak je to horké a v čem by vám bylo dobře, když zvažujete, jak své dítě obléknout.
Pamatujte, že můžete přes sebe přetáhnout přikrývky, ale ona to nedokáže, takže si představte, že půjdete spát bez přikrývek.
proč je Rusko na mistrovství Evropy
Další informace a tipy od The Sleep Nanny (Lucy Shrimpton) navštivte www.sleepnanny.co.uk nebo ji sledujte na twitteru @lucysleepcoach
